כל הפוסטים במאמרים מקצועיים

עמותת אחינועם היא עמותה חברתית שחרטה על דגלה את נושא קידום החברה הישראלית וצמצום פערים. כעמותה ללא מטרות רווח, הצליחו

ספורט ימי נחשב לאחד מענפי הספורט המבוקשים בישראל, ולא בכדי. במדינה שטופת שמש עם רצועת חוף ארוכה לצד מעיינות ואגמים,

שיפור הביצועים אבל במקביל גם ליצור התאוששות מהירה מאימון הייתה עד לפני מספר שנים מוגבלת למדי בעבור ספורטאים חובבים ובוודאי

בתום שנתיים מאז פרוץ מגפת הקורונה, אפשר בהחלט לומר כי ענף התיירות חזר ובגדול, ועדות לכך ניתן למצוא במספר הגבוה

אחרי תקופת הפסקה לא קצרה בשל מגפת הקורונה, חדרי הכושר שוב שבים לפעול ביתר שאת. אם אתם בעלים של רשת

מצד אחד אנחנו חיים במדינה שבה כל הזמן קורה משהו מאתגר, מעניין מלחיץ או מרגש, ובמקביל דלנו הישראלים יש נטייה

תופעות בריאותיות במערכת הנשימה משפיעות מאוד על היכולת להתאמן בצורה טובה ואפקטיבית. למעשה, גם ספורטאים חובבים ובוודאי ספורטאים מקצועיים נאלצים

אם אתם ספורטאים או מקיימים שגרת אימונים קבועה, ודאי יצא לכם להיחשף למושג שנקרא חומצות אמינו. במאמר הבא נסביר מה

מאמני כושר יודעים לבחור ולהתאים תוכניות אימון, מבינים בדיאטות, יודעים איזה תרגיל טוב עבור כל חלק בגוף ומבינים רבות בסיבולת

אוהבים לעשות כושר גופני ולהתאמן על בסיס קבוע? ובכן, אין ספק כי מדובר בתחביב מבורך, כזה שמסייע לנו לשמור על

אחד המושגים שקיבלו שימוש מוטעה בשפה היום יומית הוא OCD. אנשים נוטים להשתמש במונח הזה בכדי לתאר שלל תכונות המעידות

כל אישה שמקפידה על שגרת אימונים קבועה, נתקלה באתגרים ואפילו קשיים של ממש בכל הקשור בלמצוא חנות איכותית לרכישת בגדי

מתכננים לפתוח חדר כושר ולא יודעים מאיפה להתחיל? בדיוק בשביל השלבים ההתחלתיים החלטנו להציג לכם את מיטב הטיפים מצד המומחים,